El coaching de entrenamiento me re sirve, tiene todo lo q yo estaba necesitando de hace tiempo y no sabía cómo hacer sin tener un personal trainer. Por ejemplo, te dice como ir progresando semana a semana, con los pesos, con las repeticiones, está muy claro y sin dudas que he visto resultados los cuáles no veía antes. Para mi eso es fundamental, me considero re buena alumna pero necesito que alguien me diga cómo hacerlo, por lo tanto estoy super motivada. El gym siempre me gustó, pero ir así con las rutinas armadas, sabiendo cómo voy a ir evolucionando semana a semana, me encanta.

Lo otro que estaba necesitando y no tenía fue la app, antes rudimentariamente me anotaba en las Notas del cel los pesos pero no me daba un panorama claro como lo hace ahora la aplicación, con reps, con pesos anotados y poder ver qué hiciste la semana anterior para poder progresar.

Otro punto a favor es que si bien se que cuánto menos uno cambie los ejercicios es mejor.. lo cierto es q si hago siempre lo mismo me aburre un poco.. asique esto de que las rutinas cambien algo aunq no sea drásticamente.. me encanta también, me motiva más.. es como cumplir ciclos.

Los vídeos de los ejercicios están muy claros, te dan los tips necesarios para hacerlos correctamente.

Y te comento lo siguiente como experiencia personal por si a alguien le sirve. Tenía mucho miedo de empezar a contar calorías, ya que en mi adolescencia tuve anorexia. Si bien fue hace muchos años, me generaba temor. No quería hacerme esclava de contar calorías… pero bueno me animé y me embarqué igual. Me fue re bien. Bajé el peso que quería sin restringirme en las cosas q me gustan, sigo comiendo cosas dulces q me encantan pero con este control tal vez el cambio sea en la cantidad y porciones q como vs anteriormente. Es como q te da un marco de control y luego uno decide con q completarlo. A mi me funcionó muy bien. Eso sí, hay q tener paciencia y tomarse el tiempo para hacerlo.