Franco, tu programa de coaching es lo mejor que he hecho !! Y estoy viendo los resultados bastante rápidos !! Gracias infinitas.
Alejandrina
No se ustedes.. (Miembros).….. pero paso para contar que estoy feliz con la rutina… que van pasando las semanas y los cambios son tremendos! Las rutinas son lo mas! sencillas etectivas.
Nati
El entrenamiento me encanto , al principio se me hizo complicado entender la app una vez q vi los videos y leí toda la información , me pareció súper practico , los ejercicios muy precisos y el video para ver la Tecnica me parece súper útil de lo más acertado , para mejorar técnica , y lo que mas me ha gustado es que siento que entreno completo en poco tiempo ; he visto resultados muy notorios y favorables a pesar q no he sido tan constante por q he estado mucho de viaje ; Yo me apunto a seguir con el entrenamiento .
Kayra
Acá una fiel fanática de tu metodología! Bajé 6 kilos desde que empecé. Actualmente estoy en standby porque me operé y tuve un par de viajes así que tuve que cortar 1 mes. Sin embargo, estoy impresionada con lo rápido que bajé los kilos este post parto! Técnicamente aumenté más en este pero es impresionante lo rápido que los bajé! Estoy feliz!!! Quedé embarazada con 58 kg engordé 35 y me quedan 3 para estar en 58 nuevamente (bebé de 7 meses recién cumplidos) y ya hace un mes que tuve que interrumpir el gym! Mil gracias por todo, espero que estés bien!!
Flopy
Soy prolija, hice de esto un estilo hace tiempo y con vos como coach mi motivación es al 100. Encontré a mi entrenador eterno y estoy eternamente agradecida! Beso enorme.
Nat
Quería comentarte que me ha encantado el programa, logre rebajar 3 kilos y sigo en el proceso. He aprendido a contar mis calorías, y me ha encantado la rutina de ejercicios.
Caro
El programa de Fitness esta buenísimo, me ayuda a ser constante, los ejercicios son fáciles de hacer y mantener en el tiempo. Esta bueno q cada 6 semanas cambia, para que no te aburras. No soy fan del cardio, por lo cual hacer este programa me encanta, y veo resultados en mi cuerpo. Si bien también estoy en déficit calórico por mi parte, hay músculos que no pensaba que tenia. La forma de los brazos, la zona media y las piernas, todo cambia para bien, se forma, se marca. Nunca pensé q trabajar brazos ( que no es mi ppal objetivo ) me iba a cambiar tanto la zona media. Estoy de a poco entendiendo como ir subiendo de peso y a hacer los ejercicios correctamente. Estoy copada.
Caro
Te cuento mi experiencia con el programa, la verdad es que me re va por lo simple que es el hecho de ver los ejercicios, video y anotar todo en 2 seg. Me gusta que se trabaje full body en todas las sesiones. En muy pocas semanas le voy sumando peso y eso se va reflejando en el cuerpo, estoy con mas energía. En mi caso lo vengo acompañando con déficit calórico, y baje 4 kg. El programa me compromete de alguna manera en ponerme las pilas y no ir al gimnasio sin nada pensado, perdía mucho tiempo al pedo y al estar cambiando de ejercicios todo el tiempo con poco peso era tiempo perdido y nunca conseguía nada.
Gabby
Cómo estás Franco, quería felicitarte por tu programa; personalmente llenó hasta el momento todas mis expectativas y era precisamente lo que necitaba, una guía clara y especifica de ejercicios.
Considero que logras sacar provecho de cada día de entrenamiento de una forma eficiente, en el menor tiempo y sin matarte con tantos ejercicios, ahora entiendo que reventarte con una cantidad exagerada de series o ejercicios no es necesariamente lo mejor.
Hoy terminé la 5ta semana del programa y veo cambios en mi físico que me tienen emocionado, con ganas de no faltar un día al gimnasio y además de eso, mis días han cambiado positivamente porque me siento sano, con mucho vigor y con la mente positiva.
100 % recomendado
Juan Pablo
El coaching de entrenamiento me re sirve, tiene todo lo q yo estaba necesitando de hace tiempo y no sabía cómo hacer sin tener un personal trainer. Por ejemplo, te dice como ir progresando semana a semana, con los pesos, con las repeticiones, está muy claro y sin dudas que he visto resultados los cuáles no veía antes. Para mi eso es fundamental, me considero re buena alumna pero necesito que alguien me diga cómo hacerlo, por lo tanto estoy super motivada. El gym siempre me gustó, pero ir así con las rutinas armadas, sabiendo cómo voy a ir evolucionando semana a semana, me encanta.
Lo otro que estaba necesitando y no tenía fue la app, antes rudimentariamente me anotaba en las Notas del cel los pesos pero no me daba un panorama claro como lo hace ahora la aplicación, con reps, con pesos anotados y poder ver qué hiciste la semana anterior para poder progresar.
Otro punto a favor es que si bien se que cuánto menos uno cambie los ejercicios es mejor.. lo cierto es q si hago siempre lo mismo me aburre un poco.. asique esto de que las rutinas cambien algo aunq no sea drásticamente.. me encanta también, me motiva más.. es como cumplir ciclos.
Los vídeos de los ejercicios están muy claros, te dan los tips necesarios para hacerlos correctamente.
Y te comento lo siguiente como experiencia personal por si a alguien le sirve. Tenía mucho miedo de empezar a contar calorías, ya que en mi adolescencia tuve anorexia. Si bien fue hace muchos años, me generaba temor. No quería hacerme esclava de contar calorías… pero bueno me animé y me embarqué igual. Me fue re bien. Bajé el peso que quería sin restringirme en las cosas q me gustan, sigo comiendo cosas dulces q me encantan pero con este control tal vez el cambio sea en la cantidad y porciones q como vs anteriormente. Es como q te da un marco de control y luego uno decide con q completarlo. A mi me funcionó muy bien. Eso sí, hay q tener paciencia y tomarse el tiempo para hacerlo.
Silvana